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Bonjour à tous et à toutes.

Je vous propose à Gabillou, à mi-chemin entre Perigueux et Brive La Gaillarde, non loin de Thenon et Montignac, des cours ayant pour objectif l'atteinte de votre bien-être et d'une certaine harmonie corporelle et mental.


Ce travail ce fait au travers du développement de la relation corps-esprit, par le biais des exercices "imaginaires" et physico-sensoriels. 


Le programme s'articule autour de

- l' apprentissage des techniques respiratoires,

- le relâchement et la libération de la posture,

- la proprioception des muscles abdominaux et de la pression intra-abdominale,

- l'apprentissage et renforcement du muscle transverse et des obliques,

- travail abdominal en hypopression.


Les cours sont ouverts à tous ceux et celles qui veulent entreprendre un travail en profondeur via une conscience minutieuse du corps permettant une correction des mauvaises habitudes posturales quotidiennes et donc retrouver une harmonie personnelle.

 

Chaque parcours est personnalisé et adapté aux besoins de l'élève.


 

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 "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester".   

                                                                                                      Proverbe indien